こんにちは

中野区弥生町・杉並区方南町・渋谷区神宮前・日野・八王子エリアのベビーマッサージ・ベビーヨガレッチ教室・耳つぼジュエリー＆リフレサロン『feliceto-フェリチェート-』の土田沙紀です

あっという間に８月突入

夏の日差しとジメっとした空気に夏バテ気味の方も多いのでは

そんな時は適度な運動と、自然の恵み『夏野菜』や旬の食材でスタミナ＆体温調節をしたいものです

私の食育セミナーでもお話させていただいているのですが、夏の旬の野菜(トマト・きゅうり・スイカなどなど)には体をクールダウンしてくれたり、体にたまった余分な水分を排出してくれる力があります

今は、栽培技術の変化や輸入などによってどの季節も通して一年中食べられるようになりましたが、やっぱり夏野菜は夏の旬の時期に自然本来の力で育ったものの方が栄養価も味も断然良いんです

昔の人は、そうやって自然の摂理にしたがって育った自然の恵みを食べていたからこそ、エアコンなんてなくたって元気に過ごせていたんでしょうね

私も普段はできる限り食事にはこだわって、食材も旬の物をいただくようにしています

お野菜は無肥料自然栽培をされている農家さんから購入しているのですが、良い土で余計な手を加えられずに育った野菜は生命力にあふれていて、味も濃くて本当においしいです

食べ物に関しても、その他の取り巻く環境ことに関してもきちんと考えながら、現代の便利な世の中に甘えてしまった体から、本来人間が持っている力を呼び戻せるような体作りを目指したいものです

私がリフレサロンを始めたのもそんな想いからでした。

ベビーマッサージ教室を始めた理由は今までもお話したことがあったのですが、今日はリフレサロンを始めるに至った想いを書かせていただこうと思います。

ベビーマサージ教室を始める前、チャイルドボディーセラピストの資格を取るための学校に通っていたのですが、その授業の中でベビーマッサージのことだけでなくそれに関わる生理学や解剖学について、食べる物について、色々な事を学びました。

そこで、食の大切さや、『触れる』ということが体や心に与える力、体のしくみや、体が本来持っている力について知り、衝撃を受けたことをよーく覚えています。

自分の身体について真剣に考え始めたのもその頃からです。

私はもともと体が弱く、ストレスにも打たれ弱く、何となーくいつも不調だったり、生理痛が重かったり(救急車で運ばれたこともあるくらい)、平熱も３５度台前半。皮膚も弱く、食欲もなく、いつも痛み止めや胃薬を持ち歩く。。そんな感じでした

平熱も低いという事は、免疫力も弱いということで、、いわゆる虚弱体質だったわけです。。

それまでは、どうしてなんだろうと不安に思い悩みながらも、自分自身は【そういう体質】だから、しかたがないとあきらめていました。

でも、学校で勉強する中で、自分の食べているものや生活習慣を思い返してみたら自分の身体が弱かった理由に気が付いて【だから今までこんなに不調だったのね】と納得でき、納得できたことで一気に不安が晴れました

そして【体質は変えられるんだ】という事に気が付きました

ベビーマッサージには、情緒の安定や免疫力アップ、皮膚疾患の改善、便秘などの体質改善などへの効果が期待できます。(他にもあります)。

ベビーマッサージは赤ちゃんに対して行うのでベビーマッサージと呼びますが、いわゆる【タッチケア(代替医療のひとつ)】なので年齢や性別を問わず赤ちゃんからお年寄りまでに効果があるものです

だから、自分の体質改善にも取り入れられるなぁと思いました

そこからは、自分自身の生活を見直すところから始め、【体を冷やさない】【不自然なものは食べない】【適度に体を動かす】【薬に頼らない】【東洋医学や代替医療に着目してみる】という事を意識して過ごすことにしました。

具体的に、【体を冷やさない】【不自然なものは食べない】という事に関しては、普段は常温か温かい飲み物を飲む。とか、添加物や農薬、お肉に関しては無介入のものを選んだり。できるだけ白砂糖を摂らないなどなど。という感じです

でもこれに関してはガチガチに徹底すると私の場合は逆にストレスになるので、あくまでも普段の生活の中にできるだけ取り入れるという事で、時には冷たいビールやお酒だって飲みますし、外食や友達との食事、旅行の時などはあまり気にせずその場を思う存分楽しみますよ

【適度に体を動かす】に関しては、もともと運動は得意ではないので気持ちよくストレッチをしたり、歩いたり、少し遠めの場所でも電車やバスは使わずサイクリングがてら自転車で出かけたり、フェリチェートのベビーヨガレッチ教室で行う動きを自宅で行ったりしています

【薬に頼らない】【東洋医学や代替医療に着目してみる】という事に関しては、もともとの体質改善や、免疫力をアップさせるために、経絡トリートメントやリフレクソロジーに通ったり、生理前には特に足浴などで体を温めたり、頭痛や生理痛、おなかの不調のときには薬ではなく耳つぼやハンドトリートメントなどで反射区を刺激して改善に導いたりしました

そんなこんなで体に変化が起き始めたのは生活を見直してから半年くらいたった頃です。

まずは、３年間くらい病院に行っても薬をぬっても何をしても治らずに繰り返してた湿疹が、治りました。

それと、習慣化していた偏頭痛や生理痛がいつのまにか無くなってきました。

考えてみたら、あれから薬も全く飲んでいないし、そもそも風邪をひいた記憶がないし、今では平熱も３６度台後半になりました

夏でも冷たかった手足もいつもポカポカしています

少し意識や習慣を変えることで、体が本来持っている自然治癒力を活かすことができ、体が本来持つ力は思っていたよりも大きかったという事に気が付きました

もちろんこれは、あくまでも私の場合ですし、生活を見直したことが直接関係していたのかは分かりませんが、それでも自分の生活習慣を見直し始めてから、自分の身体の不調が劇的に改善されたという自覚を持てたのはたしかです。

自分の話ばかり長くなってしまいましたが、こういった経歴があったからこそ、『赤ちゃんだけでなく大人も癒したい！』『同じように自分の体質に悩んでいる方の改善へのお手伝いがしたい！』という想いが強くなり、【耳つぼジュエリー＆リフレサロン　フェリチェート】を誕生させようと思ったんです

そこから、自分でも体験してみて特に良かったなと思った【耳つぼジュエリー】【ハンドトリートメント】【ヘッドリフレクソロジー】のセラピスト資格を取得しました

そこから、家族や友達、セラピストとしての経験が長い友人に意見をもらいながら実践経験を積み、晴れて【耳つぼジュエリー＆リフレサロン　フェリチェート】がスタートしたわけです

今ではイベントや定期サロンなどで耳つぼジュエリーやリフレのセラピストとして活動させてもらえることも多くなり、たくさんのお客様に『癒された～』『最近腰痛の具合がよくなってきた！』『あ～スッキリした～』と言っていただけるようになりました。

ノラネコキッチンさんでの定期サロンでは、リフレの部分だけでなく、素材にこだわったノラネコキッチンさんのごはんで『食』の部分でもリフレッシュしていただけるかと思います

セラピーサロンをスタートしてからはまだ日も浅く、正直、閑古鳥が鳴いちゃう日もあります。

そんな時には喜んでいただけるお客様の笑顔や言葉が励みになります

これからもそんなお客様への感謝の気持ちを胸に、１人でも多くの方に耳つぼジュエリーやリフレメニューを体験していただき、その方にとって何かの改善や癒しを感じていただけるお手伝いをすることができたら幸いです

最後までお読みいただきありがとうございました